http://www.youtube.com/watch?v=rZlwBnrM6q8 wiek 16 lat (dopiero skończone) dane w profilu. a 68kg wagi Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2010-12-11 19:25:15
Mistrzostwa Europy Juniorów w TS 9 czerwca 2012 wiek: 21 lat waga: 146kg wynik w wyciskaniu: 250kg http://www.youtube.com/watch?v=7Ulxp2O7Dss Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2012-06-14 11:12:13
No wiadomo ze w weku 13 lat nie bedziesz robil martwego (bo nawet odradza sie chodzenie na silownie) no mysle ze najlepiej by bylo robic martwy gdy przestaje sie rosnac i kosci sa juz "utwardzone". Wiec tak od 19 lat (to jest tylko moje zdanie), wiekszosc ludzi i tak sie do takich zasad nie stosuje i robia juz od 15-16 roku zycia. JA tez [...]
może juz tak nie chasa jak kiedyś tarczyca, ciężko mi powiedzieć nie jestem specem ;D Nie jest osoba trenującą, jeszcze parę lat wstecz był byk, robił fizycznie po budowach w stanach, no ale chyba nie muszę odpowiadać CI na to pytanie;)).. wzialbym go na trenningi czasem jak jest w domu, ale ma przepukline pepkowa i nie chce isc do lekarza z [...]
[...] Stiffer (21:52) nie mam czasu zeby odpowiadac ci po kolei Stiffer (21:52) real gra co roku w lidze mistrzow Stiffer (21:52) polacy raz na 20 lat w czymkolwiek zbik (21:52) polska w lidze swiatowej tez Stiffer (21:53) co do tego, ze taki jest sport. prawda - ale tak mozna powiedziec o wszyskim. sa [...]
U mnie dzisiaj typek za***isty byl. Krepa budowa 175 wzrostu lapka z 45 ale troche zlana mowil ze zredukowal z 109 do 97. Barki miazga a na koncu powiedzial ze ma 18 lat A no i trennuje tak jak Ty polaco pod WL. Ostatnia serie robil 150 x 3 :O W ogole dzisiaj bylo chyba 6 osob na silce w tym tylko ja mialem lape ponizej 43
[...] idzie sprawdzone maksy beda sporo mniejsze niz te prawdziwe. Jak ustrzec sie takiej sytuacji ? Moze wiecie ile tak pi razy oko moze byc obciazenie dla normalnego faceta (21 lat, budowa ciala wedlug BMI w normie) w tych cwiczeniach ktore podalem ? " * ustrzec sie mozna przed tym poswiecając wiecej czasu na mierzenie ich prosze zacząć od [...]
http://allegro.pl/item661452817_bmw_525_tds_kombi_klima_ladna.html Taka sobie sprawie za pare lat nie ma choya Marcin piwka, w tygodniu mocniejszych trunkow nie preferuje (ale sa wyjatki) Hades audio to podstawa w furze Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-24 12:17:56
[...] z kim. To samo odnośnie stopni instruktorskich w jakichś systemach. - nie od dawna tylko nigdy nie przedstawialy żadnej wartości praktycznej - z tego względu że jeszcze 100 lat temu nie bylo żadnych stopni - to jest dzisiejszy wynalazek - w tradycyjnym kung fu w większości systemów nadal nie ma stopni a w tych co sa to z trudem się przyjmują bo [...]
[...] i.... finito. Pudzian ćwiczy żeby mieć lepszą koordynację do strongmana, który jest jego priorytetem, dana nie ma, ale całkiem wysokie kyu, no i... ćwiczy karate juz 13 lat z okładem chyba ( ile boks to nie pamietam ). Tak że z szacunkiem o Senpai Mariuszu!!! Aha, Van Damme tak naprawdę ćwiczył najwięcej thaja (co sam opowiadał w [...]
[...] dla siebie. Chyba ,że będą pieniądze i się coś otworzy fajnego ;-) Antoś gdzies mówił ,że brakuje mu we wrocku siłowni z podestem do ciągów itd %-) To u mnie na wsi z 6 lat tamu otworzyli siłownie szkolą, sprzęt brany z zestawu jakim HES dysponował czyli gotowiec i oczywiście najważniejsza rzecz podest w siłowni dla gimnazjum %-) Zmieniony [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: okolo 40cm -klatka: okolo 110-112 -udo:59cm -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 - 3g na kg -węglowodany: 200-300g dziennie max -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:od 8 lat sporty walki ( kickboxing + silownia z przerwami w sumie ze 4 lata ) [...]
[...] itd. Mój trener nad tym długo obolewał, zwłaszcza jak składałem jego najlepszych podopiecznych na treningach. No ale jakoś nie przekonałem się do zawodów i w sumie od kilku lat nigdzie nie byłem. Mimo to zawsze staram się być w formie jakbym jutro miał wystapić na UFC :-D dzień bez treningów ( czy siłka czy ring czy mata) to dzień stracony. [...]
[...] teki chicken legsy jak emo-ciota i w rurkach śmiga. Fakt, że ma prawie dwa metry no ale kurde... Dla mnie ideałem sylwetki jest Mirko Cro Cop albo Bas Rutten w najlepszych latach, w ogóle nic dziwnego, że Bas ma ksywę El Guapo. http://1.bp.blo gspot.com/_s86H-7ZW_O0/TT-KIGr6MVI/AAAAAAAAALU/ea92Ripx9Lk/s640/Bas20Rutten008_tcm89-242725.jpg Albo [...]
W 2008 pytał o dawkowanie krety i HMB (!) a już rok później ekspert w dziedzinie treningu, żywienia i suplementacji. Wiek to oczywiście ściema, z 10 lat sobie odjął. Z drugiej strony ja mimo, że nie zaczytuje sie w zagranicznych artykułach i mój angielski jest na poziomie intermediate to tez rejestrując się na tym forum nie miałem wiedzy [...]
Kret w Polsce jest objęty taką samą ochroną prawną, jak orzeł bielik, ryś czy żubr. Szkodnika ogrodów i trawników zabijać nie można. Grozi za to kara do 3 lat więzienia i nawiązka do 100 tys. zł. drogie futerko :-D Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-07-28 12:17:09